所谓“人活一口气”，氧气是人类生存的基本条件之一。如果我们缺氧，就会出现胸闷、头晕等现象。行走于职场这个大江湖，你是否经常也感到厌倦松懈，甚至没有工作的冲动；是否对自己的前景开始模糊,不再踌躇满志；是否为工作焦虑烦闷，夜夜失眠；是否感到才思枯竭江郎才尽……其实你得了另一种“缺氧”——“职场缺氧”！
近日，前程无忧(http://www.51job.com/)做了“你的职场是否‘缺氧’”的网上调查，数据显示：高达96.82%的职场人士或多或少地处于“缺氧”状态，近半数职场人士讨厌现有工作。
职场如围城，“缺氧”并不影响求职热情（资料图片）
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最“缺氧”症状：厌职
职场“缺氧”会有很多症状出现，本次调查发现“讨厌现在的工作，厌职”的症状比率最高，达到了48.74%，其次是“无精打采，无所事事”这类症状，比率为39.16%。有趣的是，女性的厌职情绪要远远高于男性，大约相差8%。
此外，“感觉透支，身心疲惫。”是另一大“缺氧”症状。“上下班拥挤的地铁公车”“上班时没有尽头的会议”、“下班后没完没了的加班”、“周末还要接到客户的求助电话”很多职场白领因这样的体力透支而大叫“缺氧”，投票率达到了32.34%。
热点解析：总的来说，厌职还是属于个人的情绪问题,虽然换工作是摆脱目前状况的最直接方法，但有时候调整自己的心情毕竟比换一份工作来得简单。因此，应对厌职，从职涯角度，应该梦想少一点，计划多一点，考虑清楚与自己理想职业相关的每一件事——从工作形式到工作环境，然后确定自己所追求职业的标准或目的。把所追求的理想职业划分成尽可能短的各阶段然后一一攻破它。
如何克制厌职情绪？专家指出首先要学会为自己解压，即四大要诀：1.视压力为挑战，而不是难以承受的困苦。2.即使你对局面无能无力，你也可以选择如何看待并做出反应。3.首先要接受并承担你在这方面的责任（而非责怪他人）。4.决心改变即开始驾驭压力。
最“缺氧”城市：上海
在本次调查中，上海成为最“缺氧”城市，得票率达到了31.92%；北京虽然位列第二，但得票率仅为14.76%，比上海少了16个百分点。位列第三和第四的分别是深圳和广州。
热点解析：今年3月中国近百名专家联合完成的《2005年城市竞争力蓝皮书：中国城市竞争力报告NO.3》显示，中国城市（不包括香港、澳门和台湾地区）综合竞争力排名上海名列第一，深圳、广州、北京紧随其后，而“缺氧”城市的排名竟与这个结果十分吻合。可见，当我们羡慕大城市机会遍地的同时，是否也该考虑到这些地方同样是最令人“缺氧”的？因为在这些城市里人才的集中、竞争的激烈以及高额的消费水平均超过其他城市，必然导致了更为严重的“缺氧”症状。
最“缺氧”行业：IT
网上曾流传这样的“名言”来描述IT人：“起得比鸡还早，吃得比猪还差，干得比牛还累，拿得比民工还少。”所以当数据显示，IT业被评为最“缺氧”行业时，就是意料之中的事了。IT也有人戏称为“挨踢”，这个行业的得票率为32.8%，以绝对高的“缺氧”指数压过其他行业。紧随其后的是金融业、建筑业。
热点解析：不同行业对于行业“缺氧”的感受也不相同。相对于其他行业而言，IT行业的特点在于技术变化太快、知识更新十分迅速，这种巨大的压力直接导致了IT人成为“缺氧”之最。
而在其他行业内，也有着各自不同的“缺氧”点，如“毫无规律可言的作息时间”是众多建筑行业人士长期困顿的原因；表面上风光无限的咨询人，却面临着行业新人辈出的压力，使个人脑力与体力不断透支；而对于媒体出版行业的人士而言，作息时间没有规律，不能正常休息，也是他们最大的“缺氧”感受。
最“缺氧”企业类型：民企
在本次调查中，有近35%的人认为“公司搞派系，相互勾心斗角”是一个企业最让人“缺氧”的因素。而民企作为目前职场上招聘量最多的企业类别，在最让人“缺氧”企业的排名中，得票数却远远高于其他类企业，超过了28%！其次是日韩类企业，达到23.6%；第三名是国企，有18.22%。
热点解析：在大多数的民企员工高呼民企最“缺氧”的背后，我们发现许多民企都有着浓厚的家族色彩，他们对员工“盯得很紧”，有的民企老板作风独断专行或有着偏执狂的毛病……这些成为了使民企最让人“缺氧”的因素。
但毕竟人在职场身不由己，职场人士是否适应所在公司的文化，是否认同所在公司的游戏规则是能否快乐工作的关键。每一企业类型都有着它独特的企业文化，任何人要进入或是逃出都得付出不小的代价。
记者视点
关于上班这件事
“不管你住在地球的哪一面，每天早上九点钟走上街道，你会看到这座城市里最庞大的一个族群正快速移动而去。到下午五点钟，这个族群会再度回来。每一座城市，每天。”
这就是上班族。台湾漫画家朱德庸在他的新作《关于上班这件事》中，把上班归结为荒谬得令他“害怕”的一件事。我也觉得上班很荒谬，但是我每天仍在上班，白天开没有尽头的会议，晚上没完没了地加班（我们单位的清洁工最知道我的辛苦）。
有段时间，我也很厌烦了，每天都在内心交战。一个声音说：离开吧，何必受这些闲气！另一个声音又跳出来说：你的家人呢？你房子的按揭呢？谁养谁供？每天循环，疲惫不堪。我总觉得我现在做的事情是不得不做的，而我想做的事情永远遥不可及。
直到有天，我看到印度心灵导师克里希那穆提的书《谋生手段》。他对别人说的话，就像面对面对我说的似的。
他说，你可不可以辞掉工作？
可以。
那么你靠什么养活你自己？也许你会说有朋友资助你。
是。
那么你的心灵仍然是不独立不自由的。其实不必把工作和你的理想对立起来，对立就有冲突，冲突就会让你的心灵疲惫不堪。工作只是你的谋生手段，是你必须做的事情。
犹如醍醐灌顶。是啊，我可以离开，但是离开了我还是要想办法养活我自己，养活我的家人，供我房子的按揭。从这个单位跳到另一个单位，只不过是从一个病房换到另一个病房——有一个不快乐的心境，换到哪里都不快乐，换到哪里天空都是灰暗的。我不像朱德庸那样有一技之长，可以在惊觉上班是件荒谬的事情后第二天就辞职做自己喜欢做的事，我换不了环境但我可以换心境——只需要把“不得不”换成“必须”，心就不累了。
事实也是如此。在我换了心境后，工作就不再是苦不堪言的了，事情还是那些，后来甚至越来越多，但我都不觉得累了，因为我内心不交战了：这份工作养活了我及我的家人，有何可抱怨的呢？
我也算像朱德庸那样，在工作的意义和荒谬之间找了个平衡点。文/王祈
