美艳25小心健康“流”走
　　20岁左右的女人，身体正处于最佳状态。精力旺盛、热情奔放，性生活的频率非常的高。但由于人年轻经验少，加上如今“人流手术”遍地可做，对避孕之事就容易大意，对术后带来的影响也一再忽视。
　　健康问题：人工流产虽然是一种小手术，但多次流产及操作不慎会带来诸多并发症和后遗症。如子宫出血、发炎、穿孔、子宫内膜异位症及不孕症等。
　　应对策略：一般来讲，成熟女性都有自己常用的避孕方式，或服药、或安环、或计算安全期，但这些方法都不是百分之百的保险，特别是职业女性因身体劳累过度或心理压力过重时，都会产生生理周期的变化，这种变化对服药或计算安全期进行避孕就会有所影响。建议生理周期不稳定的女性，看过医生后再确定适合自己的避孕方式。
　　营养补充：这一阶段的女性不仅事业正处于起步时期，而且也将进入结婚、生育期，身体上需要补充足够的营养，多食动物蛋白及大豆制品，多喝牛奶补充钙质，多吃绿叶蔬菜及动物肝脏补充铁质，怀孕期还需补充叶酸，可大大降低胎儿患上神经管畸形的可能性。
健康35平衡心态抗衰老
　　30多岁是女人的一个黄金时期，事业有成，家庭安定，但也意味着压力更大，因为要兼顾工作和家庭。有一部分女性会因为工作压力太大，而背上沉重的心理包袱，还有一部分女性为了抓住青春的尾巴，吃减肥药或是只吃青菜、水果来保持形体。
健康问题：工作压力太大和营养不足，都会造成女性内分泌失调，从而出现早衰现象，比如心情烦躁、皮肤松弛，体形肥胖及体力不足等。
　　应对策略：可能你无法改变你的工作属性，但完全可以改变你的工作心态。崇尚亲情，不过分追求名利，以一种健康、平和的生活态度对待一切，你会觉得生活其实可以很轻松。对外在美的追求也不要太刻意，美不美并不是瘦或胖能够决定的，多吃营养食物，才会让你精神饱满、气血充足，漂亮也就自然而成。
　　营养补充：30岁以后，女性内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤开始干燥、起皱纹、松弛，这时多吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果以及含胶原蛋白的动物蛋白质，如猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉，并及时补充维生素C、B，减少体内自由基的产生，增加抗衰老的能力。
静心45更年不必烦恼
　　人到中年，家中已有儿女长成，工作也不再需要你去奋力拼搏了。就在你准备尽享天伦之时，却发现更年期综合症已悄悄来临，头发开始稀少、脱落，月经不再准时到来，平常温柔亲切的人也会变得唠唠叨叨，烦躁不安……
　　健康问题：更年期综合症带来的烦恼是很大的，变化的性格会让家人和同事不再喜欢你，处理不当还会从此患上忧郁症，个别人还会因此而想到自杀，失眠、记忆力下降开始困扰你。
　　应对策略：临近更年期时女性，要掌握必要的保健知识，消除无畏的恐惧与忧虑，以乐观和积极的态度对待它的到来。情绪波动大的，及时到医院就医，可在医生的指导下补充适量的激素，这样既能缓解更年期综合症，又能促进骨质对钙的吸收，防止发生骨折，减少冠心病的发生等。家人要多体谅她们，多给理解和关爱，有助于平安度过更年期。
　　营养补充：每天多吃蔬果，多吃鱼，少摄入糖，并注意补充维生素E，以预防脑血栓、脑梗塞等心脑血管疾病。建议多食用补气养血、延缓面部皮肤衰老、富含维生素E的食物，如玉米、红薯、蘑菇、核桃、卷心菜等。

记者　李燕

康讯动态

北京专家今起坐诊同仁堂
　　

　　在“3·8妇女节”来临之际，北京同仁堂重庆药店特别邀请北京的2位妇科专家来到重庆，从今日上午9点开始，在解放碑小什字新重庆广场举办为期一周的大型妇科诊疗活动。
　　此次来渝的2位专家，不仅是北京同仁堂妇科诊疗方面的领军人物，而且也是中药界享誉已久的权威。他们将与重庆的3位专家一起，为山城女性进行免费身体检查、疾病诊断、健康咨询、举办知识讲座等活动。据了解，已有几百年历史的北京同仁堂，因源于皇宫用药，在妇科疾病的诊疗方面一直有口皆碑。其重庆店开业已来，仅通过口口相传就吸收了2000多会员，其中女性会员占了大多数。

三重义举呵护女性健康

　　近日，重庆现代女子医院与现代女子医学研究所联合推出了“妇产科手术限价医疗”、“维纳斯——终生乳房保健工程”和“三·八节大型义诊”活动。
　　据悉，该活动深受广大女性患者欢迎，因此，院方决定将原定的结束期3月15日推迟至3月31日。在此期间，我市的女性朋友均可到该院享受免费的乳腺疾病的检查，享受的免费项目有挂号费、专家会诊费、美国GE彩超检查费、红外线数码扫描检查费、彩超乳腺检查费、专家手术费等。据医院有关负责人透露，3月9日，该院还将于江北步行街举行大型义诊，关注乳房健康的女性朋友们不妨前去体验一下。

38元治疗妇科疾病

　　重庆华西妇科医院“38元治疗妇科疾病”活动本月1日已正式启动，本次活动旨在解决山城女性“看病难、看病贵”的问题，让更多有需要的女性朋友能够享受到专业优质的医疗服务。据介绍，本月活动期间就诊女性都可享受优惠，13项常规妇科治疗（任几项组合）只需38元。如果患者单项治疗不足38元，按原价执行。本次活动只限每日专科治疗费，不含化验费、检查费、药费、手术费、住院费等其它费用；此次活动只限持该院病历的就诊患者本人。活动期间药费优惠10%。