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·秋食花生平衡营养好处多
·花生营养知识推广工程启动
·多食花生可降低胆固醇


多吃花生可预防心血管疾病
网络编辑:何蓓  发布时间:2005-9-27  【】 阅读次【评论

  本报讯 近日,国家相关营养科学协会等试验结果表明:花生制品、花生油对降低血脂、预防心血管疾病能发挥有效作用。据专家介绍,与高脂肪膳食相比,橄榄油膳食、花生油膳食和花生+花生酱膳食,均可显著降低血液总胆固醇和有害胆固醇。
  早在2003年4月,我国一些营养专家进行过“花生油对中国城市老年人血脂水平的影响”的实验,选择65位中老年健康者,通过使用四种不同膳食比较,观察不同脂肪及脂肪酸,对中老年人血脂代谢的不同影响,探讨优质花生对心血管疾病的保护作用。研究观察得出结论,花生油膳食能降低18.4%的心血管疾病危险性,花生油加花生膳食能降低21.7%的心血管疾病危险性。记者 韩锦卫 见习记者 叶蕾 采写



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