生活在现代都市里的人，整天忙忙碌碌，工作压力大，精神紧张，虽然他们在周末的时候也光顾健身房，有的人还每天都服用大把的维生素、保健品，而疲劳、头疼、胃口不佳这些毛病仍然挥之不去。严重的是，大多数人并未对自己的健康状况引起足够的重视，胃实在痛得厉害了，就到药店里随便买点药吃，更有甚者是根本不管。
　　专家指出，就算工作太忙，也要建立良好的生活习惯，避免烟酒。对于有上腹胀、嗳气为主要症状的患者，可以适当服用一些胃肠动力药；平时应保持乐观情绪，尽量让精神得到放松；要积极调整生活方式，作息规律化；还要加强身体锻炼。松弛疗法、音乐疗法、催眠疗法对功能性胃肠病均有一定效果。