在上期“如何提高免疫力”文章登出后，不少读者来电表示欢迎，不少读者对“骨质疏松的预防与保健”表示关心，希望得到一些好建议。
　　安博士答复：骨质疏松的病因不仅与遗传、运动、体内雌雄激素水平相关，也与矿物质、维生素、植物化学物质有关。
　　骨质疏松是威胁健康的一种慢性病，该病是以骨量降低和骨组织微细结构破坏为特征，导致骨脆性增加和容易发生骨折的全身性疾病。我国约有6000万骨质疏松病患者。
　　骨质疏松与骨骼中钙、镁、锌、铜、锰的含量密切相关。它们关系到骨骼的强壮、过早老化、生长缓慢、骨折、成骨障碍等，最终导致骨质疏松。维生素在防止骨质疏松方面也不可缺少，其中维生素D、维生素C、B族对促进新骨钙化、使骨质不断更新、维持血钙平衡、促进结缔组织都非常重要。此外，大豆中的植物化学物质异黄酮可与破骨细胞上雌激素受体结合，减少骨质流失，对于增加机体对钙的吸收、增加骨密度、促进骨骼健康都有很大的帮助。
　　除了在饮食当中摄入以上物质，合理的补充也是必要的。在选择营养补充剂时，成分组成是否合理成为重要的标准。安利纽崔莱的经典产品倍立健为人体提供多达14种必需的维生素和8种矿物质，另外还添加了6种天然植物提取物，同时具有提供调节免疫和提高骨密度的双重保健功能，是预防各种慢性病的最佳选择，特别适宜免役力低下者、中老年人。