告别炎炎夏日，进入“多事之秋”。入秋之后，虽然气温不再“灼灼”逼人，但是，此时的气候变幻莫测，昼夜温差悬殊，这同样给女性的肌肤提出了新的考验。
　　那么，怎样才能让女性的肌肤在这“多事之秋”继续散发出美丽，业界人士指出，女性护肤要靠三调养。

1、精神调养
　　冷热交替，不稳定的气温让人的心绪也变得起伏不定。临床中也发现，这个季节女性的心态变化最大，心情的起伏也要体内的多种元素产生反应，肌肤容易出现干裂、皱纹等症状。因而在日常生活中，女性护肤必须首先注意心理上的调适，学会自行解脱，保持心情舒畅。
2、起居调养  
　　夏、秋两季交替之际，气候干燥，容易导致口干咽燥、皮肤缺水等症状，所以，这个时节尤其要注意保持室内的温度和湿度，不宜终日闭户，天凉也要多开窗通气，保持室内空气清新。更不要在居室内吸烟，以减少污染。另外，女性一定要避免熬夜，每晚要保证6～8小时的睡眠时间，增强肌肤的免疫力。
3、饮食调养  
　　入秋后，气候逐渐干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等现象。“润其燥”是秋季养生的大法，所以饮食上要注意用清淡滋润之品以防燥。如适当地多饮白开水，满足肌肤对水的需求，这个季节，科学的日水的摄入量应达到2000毫升，才可以维持水电解质代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵。记者 兰鹏