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别以为只有女人才有更年期，男人到了一定的年龄后以后，也可能会出现更年期。一向温和的中年男子，突然像变了个人似的，莫名其妙地动不动就发火，那可就要注意了，他很可能患了一种类似于“女性更年期综合征”的“男性更年期综合征”。
更年期男人身心受困扰
“一部分男子到了四五十岁以后，出现莫名其妙的心理和生理上的改变而困惑不解，实际上这是‘男性更年期综合征’已悄悄降临。”重庆协和医院泌尿外科韩荣亮主任告诉记者，在国外，男性更年期概念已被广泛的接受和重视。
芬兰的一项调查显示，40岁至70岁的男性，多半会出现男性更年期综合征，年龄越大，症状越显著。但在我国，男性更年期研究工作刚起步，社会对这一问题的认识还很不够。
男性更年期主要症状有：精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳；工作能力下降，对周围事物失去兴趣；抑郁、焦虑、易怒、多疑、神经质，影响人际关系，此外骨质疏松、性欲减退、勃起功能出现障碍等。
男人更年期更复杂
目前大多数学者认为，男女更年期发生机理相似，诊断男性更年期综合征，需根据典型的临床表现和人体内部的睾酮水平。该病主要是归咎于体内睾酮水平的下降，由于年龄增长，睾丸萎缩，睾丸酮分泌减少所致。但值得注意的是，男性不会出现女性绝经前更年期开始的明显信号，症状不如女性明显。
男性荷尔蒙是由睾丸及肾上腺制造，影响多个身体系统功能。男性荷尔蒙能帮助制造蛋白质，对於勃起及正常性行为亦十分重要，它更会影响多项身体新陈代谢的过程，包括骨髓制造血液细胞、骨的形成、脂质及碳水化合物的代谢、肝功能及前列腺生长。
男性更年期综合征的症状多而复杂，缺乏特异性。除了表现为性欲减退及勃起功能障碍、疲乏、精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、工作能力下降等外，有些患者还会头晕心慌、四肢发凉，有说不清部位的疼痛，但体检却没有异常发现。更复杂的是，患者还存在心理症状，比如抑郁、焦虑、易怒、神经质、人际关系敏感等，这常常影响患者与家人及同事的关系，有时这些心理症状比身体症状还严重。
更年期 自我预防最重要
男性大多是事业的中流砥柱，又是家庭的主心骨，所以往往只顾日日夜夜在事业上打拼，不注意在身体方面一再亮起的健康红灯。同时，“男儿有泪不轻弹”，有什么事都闷在心里，更容易加重心理压力。
男性更年期是一种老化的过程。如果男士能够了解更年期的过程及在心理上得到支援，大部分的男士都能顺利应付更年期所带来的改变。如果男士受到更年期症状困扰的话，医生会考虑处方男性荷尔蒙补充治疗，从而减少或预防因男性贺尔蒙下降所带来的改变。
“面对更年期综合症，自我预防最重要。”韩荣亮主任认为，男人在遭遇更年期烦恼时，一定要注意形成良好的生活习惯。最好坚持进行有规律的体育锻炼或者别的能活跃身心的活动，最好每天参加一次，至少每周三次。这样的活动能改善自我感觉，使人觉得自己精力充沛，身体健康。坚持做好日常工作，力图不改变以往的工作和学习习惯，可以随意选择一两件新鲜的事来做，以达到一时的心理满足，但不要影响你人生的基本架构。要保证充足的睡眠，改变不良生活嗜好，切记不要酗酒，更不要发生婚外情，同时要排解各种压力，保持乐观平和的心境。另外，一定要经常进行全面的身体健康检查。一旦确诊为男性更年期，可以对症下药。
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