编者按：进入炎热的七月，重庆城内早已是热海一片。为了让你度过一个舒服又健康的夏日，从7月3日到7月31日，《康周刊》分别为你准备了一系列的“夏日健康小礼物”，这其中包括如何在夏季防体臭、排除大排档的健康隐忧，以及消除炎炎夏日的难言之隐等等，希望这些健康提醒能帮你度过一个安宁的夏天。

    腋臭、口臭、脚臭……夏天温度太高，容易让人体发出各种各样的异味，既让自己尴尬，又让同事及亲人感到难言的不舒服。据我市相关专家称，进入夏季，特别是酷热难当的7、8月份，是体臭病人的高发季节，除了到相关医院去做专业性的治疗外，适当的饮食配合及习惯配合也是必不可少的。
■腋臭：小手术一切了之
    同事毛毛患有腋臭，一到夏天，臭味十分明显，办公室的空气都会因他的到来而让人喘不过气来，同事们都很烦他，但碍着面子不好明说，只得又开空调又大开窗户，可时间长了，就有人黑着脸说毛毛，搞得他很不好意思，只能到处打听除腋臭的方法……
    专家评说：腋臭其实就是我们常说的狐臭，该症的高发期在夏季最热的时候，因为天气热、出汗多，那些大汗腺发达的人，排出的汗液与体表代谢产物一结合就产生臭气，严重时刺鼻的味道让人难以忍受。一般来讲，腋臭患者无明显的男女区别，但有遗传性，自卑心理也较重。
    防治建议：对于腋臭，最好的办法就是手术，把大汗腺去掉，这种小手术在市内非常多见，只需一个小切口，用特殊器械进入体内就可以把大汗腺剥离，手术时间需两个小时，可采用无痛手术，7－10天就可以恢复了，恢复期间，多控制肩关节外展性活动，饮食上一般无特殊要求，多补充营养就行了，一次就可以根除，费用在1500元左右。另外，专家提醒腋臭患者最好在18岁满了以后就做手术，这样才会有十足的信心面对今后的就业和生活。
■脚臭：好习惯避免尴尬
    小欢的男朋友是个人见人夸的好男孩，可到了拜见小欢父母的时候却出了点麻烦：男朋友初次上门，小欢的父母自然是热情地到门口欢迎，可这个未来的女婿刚脱下鞋子准备进屋，一股臭味差点就熏倒了两老，搞得一场愉快的家庭聚会十分尴尬……
    专家评说：很多朋友都有脚臭的毛病，特别是脱鞋时候。而夏季因为天热更容易使脚上出汗，而令脱掉鞋子的脚臭味更浓。其实脚臭就是人们常说的脚气，是因为身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。一般来讲，患有多汗症的人都有脚臭。
    防治建议：防治脚臭，方法比较多，总结一下共有4点：1、注意清洁，保持脚部干燥，每天清洗数次，勤换袜子。2、有脚臭的人不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。3、饮食上忌辣椒、生葱、生蒜等食物，心情上也要保持平静。4、如果脚臭严重，可在洗脚时，往水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
■口臭：讲卫生健康清新
    刚刚大学毕业的小罗，无论是成绩还是品行都表现得非常出色，在校期间就被我市某大型企业相中，可当他真的坐在该企业的人力资源部与员工交谈时，对方却皱起了眉头……事后小罗才知道，不是自己表达不好，而是口臭令对方拒绝接受他。
    专家评说：口臭多半是因为人们生活习惯不当造成的，此症不分男女，也不分老少，但原因却是多种多样的：1、口腔卫生欠佳，累积的牙石就会导致牙周炎，从而引发口臭。2、唾液流量不足，无法清洁口腔，口腔内的坏死细胞便会聚集在舌头及牙肉上，发生腐坏而引起口臭。3、佩戴的假牙如果不干净或是睡觉时没取下，也会引起口臭。另外，长期吸烟及食用洋葱或蒜头等，也会引起口臭。
    防治建议：定期检查是否有牙周病，乾口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙，洁牙，都可有效减少口臭。而不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，如此对口臭的消除都大有助益。另外，中医认为口臭属胃肠道有“热”，因此主张适量吃一些消热的清热类食物。
    本版采写 记者 李燕
    热线：13098669031