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过劳死 2005年4月10日,著名画家陈逸飞因劳累过度发病去世,使“过劳死”这个词再次成为人们关注的焦点。所谓的“过劳死”,是指超过劳动强度而致死,也即“劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳积聚太多并向过劳状态转移,使血压升高、动脉硬化加剧,进而出现致命的状态”。如果中年人出现浑身无力、容易疲倦、头脑不清晰、眼睛疲劳、视力下降、睡眠不良等情况时,就应特别注意这一问题。 慢性病 调查表明,我国有20%的人患有慢性疾病,其中仅恶性肿瘤、脑血管病、心脏病三项慢性病的死亡人数就已占到了目前因病死亡总人数的63.40%;而成人高血压患病率为18.8%,已经成为我国“第一疾病”;我国糖尿病患者已经超过5000万人,并且每年还以150万-200万人的幅度递增,已成为世界糖尿病患者最多的国家。因此防治慢性病将是以后医疗行业的一大“热点”。 职业枯竭 越来越多的人正受到一种现代职业病的威胁:职业枯竭。由于工作需要付出资源,比如知识、感情,当这些最有价值的资源不断消耗却得不到补充时,人们就会感到不安。例如一些工作二三十年的老教师,明显地感到自己的知识不足,那些教师虐待学生的事情,往往就是因为教师的情绪枯竭而导致的非人性化行为。不过对职业枯竭者的干预原理很简单,就是可以通过不断的“充电”来解决。 心理疲劳 白领阶层的“心理疲劳”问题已经很常见:身体上没有什么毛病,可就是打不起精神,工作也不像以前那么有劲儿了,注意力也集中不起来。上班很累,下班更累,出去玩没时间,吃饭怕发胖,去商场一见那么多人心里就烦,总之一句话:“没意思”。如果工作岗位在近期内没可能改变,而工作又单调乏味,这时就需要考虑学习新的知识,因为新的东西总会让人好奇和兴奋。记者 冉杨伟 采写 |