昨晨4时39分，航天员费俊龙被叫醒，完成了“睡眠任务”。这是中国航天员在太空中的第一次睡眠。
    此前，杨利伟在“神五”中只是在返回舱中小憩，也没有脱下航天服。这次费俊龙是脱下了航天服，穿着工作服，进入轨道舱进行睡眠。
    12日晚上11时左右，费俊龙钻进轨道舱中的睡袋开始睡觉。其间，聂海胜醒着做实验。
没有出现幻觉现象
    4时39分，费俊龙被叫醒后，与聂海胜一起吃了早餐。6时14分，聂海胜进入轨道舱执行“睡眠任务”，而费俊龙则开始进行其他工作。
    据专家介绍，在失重状态下，航天员没有方向感和肢体感觉，所以航天员睡觉时要将四肢固定在束缚袋中。
    目前两人的各项生理指标都很正常，没有出现太空飞行可能会出现的幻听幻视现象。
    中国航天员科研训练中心专家吴国兴教授表示，费俊龙睡了个好觉，这非常好。因为在太空中睡眠是比较困难的，国外有一半航天员睡眠不好，一般睡到5至6个小时就会睡不着。
    据白岩松说，判断航天员状态好不好不单是自我感觉，他们太空服里的内衣上有很多仪器，可以测试各项身体指标，通过这些指标可以科学地测定包括睡眠在内的航天员的各种状态。
太空倒着也能睡
    中医博士李勇枝研究员说，在神舟五号飞船中，杨利伟睡了大约两个小时，其中熟睡阶段有半个多小时。但是，对于长期在太空生活的航天员来说，这样短时间的睡眠是不够的。保证充足和高质量的睡眠，对于航天员保持良好体力完成飞行任务必不可少。李勇枝说，一般说来，航天员在太空中的睡眠时间比地面少一些。大部分航天员的睡眠是断断续续的。由于太空环境的影响，航天员一般是睡１—２个小时后就醒了，之后再接着睡１—２个小时或更多些。
    在太空中睡眠，航天员一般不需要床。只要在居住舱内找一个角落，不影响别人行动，没有噪音干扰，便可以舒舒服服地睡上一觉。在微重力条件下，航天员睡觉不受姿势的限制，可以躺着睡、坐着睡、站着睡，甚至倒立着睡。
呼吸气体会把自己吹“飘”
    李勇枝介绍，神舟六号飞船为航天员准备了睡袋，挂在轨道舱的舱壁上。睡觉时，航天员一定要将手臂放进睡袋里，把双手束在胸前，以免无意中碰到仪器设备的开关。同时由于在失重的环境中，睡眠中的人会有四肢脱离躯干的感觉。一名前苏联的航天员就曾在朦胧中把自己放在睡袋外的手臂，当成向自己飘来的“怪物”，吓出一身冷汗。
    在睡觉之前，航天员需要用一根带子将自己和睡袋固定在某个地方，否则睡着之后，由于呼吸气体产生的推力，会将航天员的身体推到空中，在舱内飘来飘去。但也有航天员想享受一下这种飘飘欲仙的感觉，有意将固定在舱壁上的睡袋放松，只用一条绳子牵着，任其飘动，在睡觉中真正成了“夜游神”。
    为了给航天员创造类似于在地面睡觉的感觉，在条件许可的情况下，可以让航天员躺在床上睡。  据法制晚报

新华社 图