|
本报讯（记者 金蓉 实习生 刘婷 任彦瑾）越热越烦躁，越烦躁越热。在持续的高温天下气，不少市民心烦气躁、郁闷、易怒。“不仅仅是人的身体中暑，人的情绪也会中暑。”
市精神卫生中心专家昨日介绍，约有16%的人在夏季会发生情绪中暑，在连续高温酷暑时，要注意自我心理调节，减轻或防止出现情绪中暑。据悉，当气温超过35℃，日照超过12小时，湿度高于80%时，情绪中暑的比例会急剧上升。在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生情绪中暑。俗话说心静自然凉，预防高温情绪中暑的关键是做好自我心理调节。此外，多吃清淡、滑爽饮食，如新鲜蔬菜、水果等。 |
