今日 晴间多云 8～15℃
　　明日 多云间阴 9～13℃
　　后天 阴 9～13℃

　　本报讯（记者 刘真）今日是进入“三九”的第一天，暖阳相伴。市气象部门预计，受偏西气流影响，今明两天我市继续保持晴好天气，气温在8~15℃荡秋千。今日早晨主城区有雾，预计能见度在500~1000米左右，建议市民早上9点以后开车出门。
　　今天最高15℃
　　今天我市大部地区晴转多云，早上有雾，平坝河谷地区能见度比较差，明天各地多云转阴。主城区今天晴间多云，早上有雾，最高气温15℃，最低气温8℃；明天多云间阴，最高气温13℃，最低气温9℃；后天阴天，最高气温13℃，最低气温9℃。短期内我市天气较好，有阳光作陪，市民可到户外享受日光浴。
　　主城昨升5.7℃
　　昨天我市西部和长江以南地区都是阳光明媚的好天气，气温回升较快，大部分地区的最高气温超过15℃。其中彭水气温全市最高，为19.1℃，城口以5.6℃列全市末位。主城区的最高气温攀升至15.4℃，比前日上升5.7℃，但与历史当日的最高纪录16.1℃相比，还差0.7℃。另据气象资料，昨日早晨共有5个区县的能见度低于1000米，其中垫江、万盛、丰都、綦江均为600米，涪陵为800米。
　　天气·出行
　　到北碚渝北万州高速路能见度低
　　本报讯（见习记者 陈华）市专业气象台预计，今天我市三条高速公路能见度较低，分别是：渝武高速公路重庆至北碚段，能见度为500~1000米；渝宜高速公路重庆至万州路段和重庆至渝北段，能见度为1000~1500米。近期我市多雾，驾车出门前请留意最新路况播报，行驶时应随时注意路面情况，并严格控制好车速慢速行驶，注意交通安全。
　　气象·健康
　　每天吃三个核桃 皮肤不干燥
　　本报讯（见习记者 陈华）冬季皮肤容易干燥。对于因水分减少而引起的干燥，除了用护肤品滋润皮肤外，专家指出，吃核桃也有改善皮肤干燥的作用。
　　据市美容协会中医美容专家周丽娜介绍，核桃饱含丰富的亚麻酸和亚油酸，这些不饱和脂肪酸能充分促进皮肤的新陈代谢和皮脂腺的油脂分泌，实现滋润皮肤的目的。因此，冬季每日吃上3～5个核桃，可以起到缓解皮肤干燥的作用。此外，应多吃含有多种维生素的新鲜蔬菜、水果、南瓜等。而虾、蟹、牛肉、羊肉、烟、酒、浓茶及其他辛辣之品会加重刺激皮肤，皮肤干燥的人应少吃或忌食。