本报讯（记者 李娜）酸奶品种多，营养价值较高，还可补充体力、防衰老等。
　　根据脂肪含量高低，酸奶分为全脂酸奶、低脂酸奶、脱脂酸奶等几种；还可分为含糖酸奶和无糖酸奶。工作强度较大的年轻人，喝点含糖的全脂酸奶有好处，可以补充体力。而且，酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，特别是胃肠功能弱的人，全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失调的胃肠菌群重新获得平衡。