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本报讯（见习记者 李娜）夏季出汗多，若喝水太少，可能导致肾结石等泌尿系统疾病。
大坪医院泌尿科医生介绍，过量的蛋白质、钙质等不能吸收的杂物由肾小球过滤后，沉淀在肾脏中，久了就形成结石；酸碱体液分泌析出的晶体盐，也会沉淀成结石；加上重庆夏季气温高，尤其是在户外工作的人，流汗多，如果不注意补充体内的水分，形成肾结石的可能性更大。饮水对于肾结石来说还有溶解和预防的作用，大量饮水后，尿液能在体内稀释晶体盐，降低浓度，预防结石的形成，已经形成的小结石也会逐渐溶解，并随尿液排出体外。但人体内的水分会随时随地从不同途径丧失，所以即便不特别口渴，也不能忘了喝水，每天应喝水2升。最好每天起床时喝杯水，睡前喝杯水，排尿后再喝杯水。
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