今日  多云  25～35℃
    明日  多云转雷阵雨  24～31℃
    后天  阵雨  21～26℃

    本报讯（记者 秦雨）北方冷空气今夜抵渝，炎热的天气将暂停：三天内主城降温幅度将达到9℃，后天最高气温26℃。随后天气转晴，气温将迅速回升。
    昨天14区县超过35℃
    据气象部门介绍，主城气温连续数日在35℃的高温线附近，19日、20日刷新历史同日最高气温。昨天最高气温比历史同日最高气温2000年的35.7℃仅差0.2℃，至下午4点，全市有14个区县的最高气温在35℃的高温线以上。潼南居全市首位，为36.1℃。主城区的最高气温为35.5℃。根据气象记录，已是连续三天有14区县居于35℃以上。
    高温天气今天仍将延续，主城区今天白天多云，最高温度35℃，最低气温25℃。明天雷阵雨转阵雨，最高气温31℃，最低气温24℃。后天阵雨，21至26℃。
    洗热水澡比冷水澡凉快
    目前天气炎热，专家提醒，洗热水澡降温比冷水澡要好。当全身出汗时，皮肤的毛细血管和汗毛孔扩张，这时用冷水一冲，由于水温较低，皮肤受到刺激毛细血管和汗毛孔统统收缩、关闭，体内热量散不出去，就会觉得全身燥热。热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍，使毛囊及皮肤保持清洁，还可使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热。因此对于绝大多数平时没有洗冷水浴习惯的人来说，夏天洗热水澡降温比较好。