今日　阴  7～13℃

　　明日　阴转小雨  7～11℃

　　后天　小雨转阴  7～11℃

　　本报讯（记者 李娜 陈华）市气象部门预计，主城今天阴，最高气温13℃，宜到户外活动。明晚小雨入城，气温略降，下周一小雨将逐渐撤出我市，未来三天最低温度7℃。阴雨天气，能见度较差，外出请注意交通安全。

　　今日阴最高13℃

　　受高空西北气流影响，今天我市西部地区以阴天为主，其余地区以多云转阴的天气为主，中南部部分地区有轻雾。明天高原浅槽东移、北方冷空气南下，我市白天将以阴天为主，夜间小雨光临。主城区今天阴，最高温度13℃，最低温度7℃，适宜户外活动。明天小雨，最高温度11℃，最低温度7℃。后天小雨转阴，温度在7~11℃之间。已入大雪节气，气温会越来越低，应注意防寒保暖，尤其是头、胸、脚这三个最容易受寒邪侵袭的部位。

　　主城昨下滑1.2℃

　　昨天除城口出现0.1mm的降雨外，其余各地都以阴天为主，气温变化幅度不大。截至16点，最高气温排在首位是奉节，为14.5℃，巫山和秀山以14.3℃尾随其后。全市最低气温出现在石柱，为1.1℃。主城区昨天的最高气温较前天下滑了1.2℃，为11.3℃，最低气温为8℃。气象资料显示，主城本月5日和6日连续两天平均温度在10℃以下，寒冬的脚步越来越近了。

　　气象·健康

　　冬天吃兔肉更怕冷

　　本报讯（见习记者 陈华）古人有“飞禽莫如鸪，走兽莫如兔”的说法，对兔肉的营养价值和保健作用给予了极大的肯定。但专家建议，冬季少吃兔肉为宜。

　　据大坪医院营养科蒋主任介绍，肉类也有寒热温凉之分。兔肉味甘，性凉，具有补中益气、凉血解毒、止渴的作用。冬季，对于凉性的兔肉，最好还是少食，特别是脾胃虚寒、阳虚患者在冬季更应和兔肉划清界限，否则，不仅起不到抵御寒冷的作用，还会因为兔肉性凉，能凉血，易损阳气，进而让人更加怕冷。此外，兔肉性凉，多食容易损伤胎元之气，导致胎动不安或妊娠出血，因此，有先兆流产的孕妇不宜食用兔肉。蒋主任称，冬季还是应多吃点羊肉、狗肉等温热性的肉类，对于抵御寒冷大有裨益。

　　冬天不宜给孩子断奶

　　本报讯（见习记者 陈华）一般来说，满10个月的婴儿就可以断奶了。但是，冬天却不适合给孩子断奶。 

　　据市儿童医院保健科主任医师程茜介绍，断奶实际上就是改变孩子的饮食习惯。孩子会在一段时间里因为不适应而挨饿，从而降低他的免疫力。母乳里含有一些妈妈的免疫因子，孩子乍一断奶，细菌或病毒乘虚而入。再有，10-12个月的孩子消化系统还没有完全发育完善，牙齿也没长全，不能很好地咀嚼和消化食物，添加辅食也受天寒和季节的限制。所以，专家建议应坚持到春暖花开之时再断奶，宝宝较易安全度过断奶期。春天之后日长夜短，宝宝夜里睡得少，中间可以不必加餐，断奶不会成为一个突然事件。

　　主城·空气

　　昨日北碚空气质量优

　　本报讯（记者 袁秦 实习生 雷磊）昨日主城空气质量保持良好，其中北碚区空气质量达到优质标准。

　　昨日，主城区空气平均污染指数从前日的60上升到69，灰尘浓度上升，空气不如前日清新，就连设在森林环绕的缙云山清洁对照点，也监测到有灰尘污染。北碚区是昨日空气唯一没有受到污染的城区，污染指数低至44，没有监测到任何污染物。另外十个城区空气质量全部保持良好，污染指数在65到88之间，其中渝中、江北、九龙坡、南岸、巴南五区空气中的污染祸首是二氧化硫，另五区主要污染物为灰尘。