今日　阴天  9～12℃

　　明日　阴天  8～12℃

　　后天　阴转多云  9～12℃

　　本报讯（记者 李娜 陈华）今天是二十四节气之冬至，来一碗热气腾腾的羊肉汤，寒意随之而散。市气象部门预计，今日天气将经历阴、晴、雨三变，白天以阴为主，午后太阳短时露脸，夜间小雨滴答进城。外出游玩记住备好雨具，注意行车安全。

　　今天最高12℃

　　主城区今日白天以阴为主，午后有短时多云，夜间小雨进城，最高温度12℃，最低温度9℃。气象专家表示，此次降雨过程较弱，感觉有些凉，但白天较为舒适，适宜进行各种户外活动。明天阴，最高温度12℃，最低温度8℃。后天阴转多云，气温在9~12℃之间荡秋千。气象专家还提醒，未来三天早上有雾，能见度较差，请驾驶员注意行车安全。

　　主城昨升2.7℃

　　昨天上午，受高空小波动影响，我市天空比较阴沉，个别区县有零星小雨，到了午后，天空中云量减少，天色渐渐亮起来。主城区午后阳光乍现，最高气温13.4℃，较前日最高值上升2.7℃。截至16点，最高气温排在全市首位的是荣昌，为15.1℃。全市最低气温出现在城口，为2.2℃。昨天早上，西部的潼南地区还出现能见度100米以内的浓雾。

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　　冬至若阴 春节将晴

　　冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。我国各地根据冬至的阴、晴、冷、暖预示未来天气的谚语很多，农谚有“冬至无雨一冬晴”，若冬至这天是阴天，那么春节将是晴天。市气象部门预计，今天我市以阴天为主，按谚语来看，今年将过上一个晴朗的春节，市民们可以留意是否会得到验证。以下是关于冬至的谚语：“冬至出日头，正月冷死牛”；“冬至有雨明春暖”；以冬至风向预测后期天气的谚语有“冬至南风百日阴”，“冬至一场风，夏至一场暴”；以冬至冷暖预测后期天气的谚语有：“冬至冷，春节暖”等。

　　冬至是严冬季节，人们以食取暖，以食治病。经过数千年发展，逐渐形成了独特的节令美食传统，诸如馄饨、饺子、汤圆、赤豆粥、狗肉羊肉等都作为冬至节令食品。中医认为冬至这天进补身体最容易吸收，因为天冷不容易上火。记者 李娜 陈华

　　气象·健康

　　羊肉不宜与醋同吃

　　本报讯（记者 刘真）冬至吃羊肉汤锅成了市民首选，但羊肉却不宜与醋同吃。

　　据市中医院内科副主任医师黄晓岸介绍，冬至吃羊肉可以滋补、暖和身体，但食物搭配却有禁忌。一、不宜同时吃醋。因羊肉性热，而醋性温，宜与寒性食物搭配，所以羊肉不宜与醋同吃。二、不宜同时吃南瓜，否则易发生黄疸和脚气病。三、不宜马上饮茶。羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生鞣酸蛋白质，容易引发便秘。他提醒，吃羊肉汤锅最好间隔10～15天，每次不宜食过多，以免鼻子干燥出血。

　　喝热啤酒可防冻疮

　　本报讯（见习记者 陈华）夏天喝啤酒可以消暑解渴，冬天喝热啤酒比夏天价值更高。 

　　冬季寒冷，喝热啤酒不仅可以暖身，还可以提高机体对寒冷的抵抗力。据市营养学会副理事长石教授介绍，啤酒中的酒花有强心、利尿、防腐杀菌的作用。热啤酒能增加啤酒花中的啤酒素，对肺病、淋巴结核病有较好的辅助治疗作用，并且还能使血液循环加快，改善末梢循环，防治冻疮。冬季饮用热啤酒，会使人周身发热，祛寒解乏，中、老年人最为适宜。冬饮啤酒，应先用30～40℃的温水将未开瓶的啤酒加热至15～20℃，然后倒入杯中饮用。此时啤酒的泡沫细腻，口感纯正。

　　主城·空气

　　主城空气8个月来首遇轻度污染

　　本报讯（记者 袁秦 实习生 雷磊）灰尘污染再度加重。昨日，主城区空气质量遭遇自今年4月以来的首个轻度污染。环保专家提醒，市民外出时最好戴口罩减少灰尘污染。

　　昨日，主城区空气中弥漫着一股浓浓的灰尘味道。经监测，昨日主城区空气平均污染指数达到156，空气质量为轻度污染，这是自今年4月1日来主城遭遇的第一个轻度污染。环保专家称，这种环境下市民的健康会受到影响，对老人、儿童和患有呼吸道疾病等敏感人群尤为明显。建议外出时最好戴上口罩，尽量避免灰尘污染。

　　昨日，大渡口、江北、九龙坡、南岸、北碚、经开六区空气遭轻微污染，指数在105到149之间，另外五个城区空气质量轻度污染，指数在157到184之间。经监测，空气中的污染祸首全是灰尘。