今日　阴间多云  14～20℃
　　明日　阴有零星小雨  14～19℃
　　后天　阴有零星小雨  13～17℃

　　本报讯（见习记者 陈华）阳光今日作别，阴雨明天报到。市气象部门预计，今天天气转阴后，从明天起新一轮的阴雨天气将入驻主城，未来三天气温下降，最低气温跌至13℃。

　　受偏西北气流波动影响，今天我市西部为多云转阴的天气，其余地区以多云天气为主，最高气温在23℃左右；明天大部地区以阴天为主，西部局地将出现小雨或零星小雨的天气，最高气温在20℃左右；后天我市各地将迎来小雨。主城区方面，今天阴间多云，最高温度20℃，最低温度14℃。明天阴有零星小雨，最高温度19℃，最低温度14℃。后天阴有零星小雨，最高温度17℃，最低温度13℃。气温逐日下滑，市民要注意及时添衣保暖，以防感冒。

　　截至昨日下午4点，市气象台监测显示，我市最高气温出现在武隆，为24.6℃，其次是开县和万州，均为24.3℃。城口是全市最低气温，为6.1℃。主城区昨天的最高气温为20.3℃，和前天基本持平。另外，万州夜间下了阵雨，雨量为13.9mm。

　　主城·空气

　　“蓝天”目标拉响警报 十区未达标

　　本报讯（记者 袁秦 实习生 雷磊）昨日，主城区空气质量逼近轻度污染边缘，九龙坡区遭遇9个月来首个中度污染。市环保局人士称，目前除九龙坡区完成蓝天分区目标外，其余十区均未完成。

　　市环保局人士称，目前仅有九龙坡区在上月底完成该区246个“蓝天”的分区目标，其余十个城区均未达标，其中渝中、北碚、渝北、巴南、经开五区任务最重，还差20个“蓝天”以上。目前，渝北区差25个“蓝天”排第一位；北碚区和经开区差24个“蓝天”，渝中区差23个“蓝天”。由于各区空气质量不好直接影响主城平均空气质量，主城区离今年的全市蓝天目标还差16个“蓝天”。

　　监测结果显示，从本月5日起，主城区空气平均污染指数从103上升到142，逼近轻度污染边缘。昨日九龙坡区成了灰尘肆虐的重灾区，污染指数达到205，这是自今年2月8日以来出现的首个中度污染。

　　环保专家称，因为空气中灰尘浓度较高，建议心脏病和呼吸道疾病患者尽量减少体力消耗和户外活动。

　　气象·健康

　　持续用眼一小时应休息5分钟

　　本报讯（记者 刘真）立冬后，天气转冷，外出活动机会减少，长时间呆在室内因过度用眼会出现眼部疾病或不适症状。

　　据江北区中医院中医科主任张弘星介绍，长时间集中注意力用眼，眼睛眨动次数减少，使角膜暴露于空气的时间延长，阻碍泪液中油脂的分布和加速泪液的蒸发，从而引起视力疲劳、眼干涩、眼胀、干燥性结膜炎。他提醒市民，持续用眼1小时后，应该让眼睛休息5～6分钟左右，同时望向远处5米以外的绿色植物。