今日 小雨  15～17℃
    明日 小雨  15～18℃
    后天 小雨  15～18℃

　　本报讯（记者 李娜 见习记者 陈华）主城已连续5天细雨霏霏，阴冷的感觉四处蔓延。市气象部门预计，本周我市阴雨仍唱主角，最高气温18℃。山城已入秋，“秋冻”还需多运动。
　　小雨连三天 最低15℃
　　市气象部门预计，受副热带高压外围的西南暖湿气流和北方冷空气的共同影响，我市本周仍以阴雨天气为主，主城偶见雨停，但难觅阳光。预计主城区未来三天小雨，今天最高温度17℃，最低温度15℃，明后两天在15~18℃之间波动。空气潮湿，天气阴冷，市民要注意添衣。
　　10月8日至12日，山城连续5天日均气温低于22℃，这意味着10月8日已是山城气象意义上的入秋日。专家认为，市民应身体力行“秋冻”。但“秋冻”也得有“度”，不能一味强求，否则就要“冻”出病来。所谓“秋冻”，不只局限为不忙着添衣，还应广义地理解为增加运动、户外锻炼，多接触自然环境等。因为天气渐凉时，加强防寒锻炼，可使人体防御机能得以唤醒。
　　主城雨量累计已达暴雨
　　昨日，阴雨继续笼罩山城，降雨主要集中在我市的中西部和东南部的大部分地区。受降雨影响，截至16点，我市大部分地区最高温度在14~16℃之间波动，排在首位的是巫山为19℃，最低温度出现在城口，为10.4℃。主城区昨天的最高温度为16.2℃，较前日下降了0.5℃，降雨量为6.6mm。据市气象部门统计，截至昨日下午6点，主城区降雨量累计为59.7mm，已达暴雨量级。昨天有4个区县的降雨量为中雨，分别是涪陵、万盛、酉阳、长寿。